Tips Mudah Bersalin

SALAM uolz..

Td mase bukak fb terjumpe ngan tips ni, aku sempat print screen je sbb tau lepas ni mesti xjumpe dh. So untuk manfaatkan ape yg ade, aku nk sharekan kt cni. Bukan utk share je tp utk aku diri sendiri jgk. Ini xbermaksud ape2 okeh. Pregnant?? Ohh..tidak sama sekali. Tlg jgn wat tuduhan melulu. Hahaha. 

Ya ampun.. kat entry yg lepas aku ade kate nak share something kann. Tapi aii xsempat la nak bace pape lg. Sebagai ganti aii share kan petua mudah bersalin kat cni. In Sha Allah. Supaya memberi manfaat utk anda.

1) 2 minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak utk bg tenaga.

2) Bila sakit nak bersalin, makan sebijik telur mentah.

3) Minum milo yg dibancuh dengan 2-3 sudu majerin supaya laluan cepat terbuka. 

4) Rebus epal hijau pastu makan time tgh sakit contraction.

5) Amalkan membaca Surah Maryam utk memudahkan bersalin.

6) Time kat labour room, banyakkan membaca al-Fatihah dan doa nabi Yunus serta sebut "Ya Fattah"berulang kali utk mengurangkan rasa sakit bersalin.

7)  Amalkan minum air kelapa hujung2 nak bersalin. 

8) Makan kurma dalam bilangan ganjil

9) Banyakkan berjalan, naik tangga ke.. Exercise sebelum deliver baby

10) Amalkan makan sayur bendi, sebab orang cakap bendi berlendir so senang lahirkan baby.

11) Untuk exercise, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari2 kaki and tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina.

12) Masa proses meneran, baring sambil kaki/betis rapat ke peha dgn tangan memegang buku lali utk elakkan vagina terkoyak banyak. Jangan angkat punggung semasa meneran supaya tidak koyak teruk.

13) Amalkan menyapu minyak zaitun di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut.

14) Semasa contraction, tarik nafas melalui hidung dan hembus melalui mulut. Bila sakit semakin kuat, tarik nafas dan lepaskan cepat2.

15) Amalkan baca "Ya Khaliq, Ya Barri, Ya Musawwir" sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air.

16) Kerapkan bersama suami supaya laluan senang terbuka start kandungan 37 minggu.

17) Minum air selusuh. Lebih baik kalau dibuat sendiri oleh suami. Berkat org kata ;D
 

# info >> fb Pregnent Network